浏览次数： 8 发布日期： 2024-04-13 02:33:28 来源：必发88app 作者：必发88手机版登录入口

　　曾经，外卖是很多人的首选，但久吃不是个事儿，外卖不仅不健康，更重要的是价格越来越贵。“自己月薪2万，不敢在老乡鸡点3个肉菜”。当一份快餐逼近30元的价格时，“快吃不起饭了”成为打工人的无奈。

　　“穷鬼套餐”用来形容高性价比和便宜价格的套餐组合，有网友总结了穷鬼的一周菜单：周一麦当劳会员日，周二达美乐7折披萨，周三汉堡王9.9套餐，周四肯德基疯狂星期四，周五华莱士德克士，周六周日海底捞支付宝外卖118买一送一。

　　可惜穷鬼套餐也不能总扶贫，今年，有的套餐涨价、有的套餐下架。以前，一个月月薪能吃20顿穷鬼套餐，涨价后立马少吃了两三顿。况且，顿顿洋快餐咱们的“中国胃”也受不了，还是要时不时转投中餐外卖才能解馋。

　　《2023年年轻人省钱报告》指出食物餐饮、社交人情被认为是可以减少花销的首选。越来越多年轻人开始摆脱消费主义陷阱，会通过拼单、满减等各种形式省钱，有49.6%的年轻人都会参与团购领券，或者在平台上找套餐和代金券。

　　有网友为了省钱吃饭，一共关注了58个外卖公众号，经过自己3个月的亲身试验，发现里面95%的商家给出的优惠券力度只有4元；他从中淘出少部分优惠券力度在5元到16元、以及能够使用叠加券的那几个平台，每天轮流使用；对于那些优惠力度不行的平台，也不能轻易放过，秉持着“雁过留痕”的精神，先关注一波、领完大额红包，吃顿好的再走人。

　　我采访了两位身居上海的朋友，或迫于经济压力、或因为健康问题，二人今年不约而同过上了自己做饭、带饭上班的生活。

　　阿宁已经坚持自己做饭、带饭上班快三百天了。晚上六点就能下班的她会花半个小时去菜市场买菜，然后备菜、做饭、洗碗，全程耗时一小时多。刷手机的时间是过、做饭时间也是过，显然后者性价比更高。

　　经过多次试错和计算，现在阿宁已经能把每个月的伙食费控制在五、六百元左右，早餐有奶有蛋、下午茶有酸奶和坚果、晚餐一荤一素、再留一些当第二天的午餐。

　　在工作比较忙碌时，她会在周末抽出半天时间进行荤菜的“预制”，土豆炖肉、香煎鸡胸肉、红烧鸡腿，都会提备好放在保鲜盒里冷藏，吃的时候微波炉解冻就好。算不上大鱼大肉，但也绝对不缺蛋白质。

　　看上去做饭花时间、辛苦，但好处也显而易见：阿宁两个月内瘦了5斤、点外卖省下来的钱够她两个小长假去周边玩一圈。

　　作为外卖的常客，在自己做饭后，李奥选择把荤菜向鱼、虾这些好做又高营养的食物靠近。海鲜类食品点外卖不放心，自己做无论是水煮、清炒或者用调味包，都比叫外卖放心。

　　想吃零食就去网上的临期食品超市购买，12元的威化饼干只卖2元，8元就能买三桶薯片、以及不到2元一听的雪碧。

　　能做饭和带饭固然省钱又健康，对打工人的身体和钱包都是首选，但前提是，你得有一份基本能正点下班、到家不用继续加班、以及能双休的工作。

　　这两年，抠门经济大火。如何省钱、节约、低欲消费的理念受到打工人追捧，衣食住行玩各方面只要你愿意，都有“抠”的空间。

　　比如，换不起手机可以换手机壳、逛街可以纯window shopping、买衣服中老年服装店走起、想学习和充电可以去学费几乎可以忽略不计的夜校。

　　在豆瓣丧心病狂攒钱小组里，有网友说自己为了节约、省钱会把一份蛮便宜的外卖分成了两份吃；自己租的房子比大学宿舍还要空，只有床和桌子，加两把膈的塑料折叠椅，而且家具都是N手的，仿佛那只是一个招待所。

　　无论加班再晚都不会打车回家，为的就是省下路费。但回家途中会经过一个工地，自己晚上11点多走过这片时心里特别害怕。

　　什么叫“委屈了自己？”就是感觉钱花在自己身上不值。为了省钱戒断奶茶、买折扣大的水果、不买衣服这些尚且可以接受，当涉及基本生存需要时也要讨价还价委屈自己、甚至危及生命安全，是真的不值得。

　　如何才能驾驭好自己与金钱的关系、让自己理性——不浪费也不委屈自己——消费？我们需要思考清楚这个问题：自己是真的需要、还是在被商家制造的需求绑架？

　　大数据是个好东西，它会给我们想要的，可也容易变成一个只有你“想要”的囚笼，数据筑起的壁垒，会让你看不见外面更精彩的东西。那些一次次的想要和购买，完全是针对了我们自己的喜好，不停的推至你面前让自己欲罢不能的东西。

　　有些东西虽然喜欢，可是并不一定要购买拥有，这个社会其实就在不断的制造，把那些原本不是那么一定要的东西变成我们求之不得的需求。

　　在纪录片My Stuff里，主人公将自己所有的物品都收起来，自己每天只能取1件物品，不能够购买新的物品，看自己能撑下去多久。

　　这项挑战听起来好像很简单，但其实着手后才知道有多艰难，每天只拿一件物品，每一件物品的选择都至关重要。纪录片就是想通过这个过程让我们去思考：到底什么对我们来说是重要的？什么是我们活下去必须要拥有的。

　　主人公在第八天的时候说：我只要七件物品我就能活下去，我不需要更多的物品了，我可以一年不穿袜子。

　　当我们的需求一次次被满足，自己就需要新的东西去填补，重新疲于奔命的去准求那些商家制造出来的需求中，循环往复，像一只永动的仓鼠。

　　而如果某样东西，无论是出于身体的需要还是精神的需要，它能带给你阈值较高的满足感和幸福感，那入手就不算浪费。